VIDEO: Tips Sehat Pedangdut Rita Sugiarto

Setiap orang ingin sehat hingga masa senja.

Tak terkecuali untuk pedangdut sekaligus aktris legendaris, Rita Sugiarto.

Untuk menjaga kesehatan di masa senja, pelantun lagu Tersisih (1993) itu melakukan beberapa hal, di antaranya mengurangi konsumsi nasi.

Hal tersebut diakuinya saat ditemmui di gedung stasiun televisi swasta, Jalan Kapt. Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (30/10/2018).

Selain mengkonsumsi nasi, ia juga memakn makanan yang mennyehatkan, seperti buah-buahan dan meminum madu.

Rita Sugiarto juga mengaku suka berolahraga dan cukup tidur, supaya tubuh tetap bugar.

Ia berprinsip, menjaga kwalitas suara haruslah sehat terlebih dahulu.

"Menjaga suara tuh, harunya sehat dulu deh. Kalau udah sehat, cukup tidur, jangan terlalu gemuk, Insha Allah deh. Tetap makan nasi, cuma porsinya dikurangi. Saya biasa pakai madu, pisang tuh bagus, buah naga. Yang kaya gitu-gitu aja," kata Rita Sugiarto.

Selain itu Rita Sugiarto tentunya berolahraga, namun olahraganya hanya sebatas berlari untuk sekedar mengeluarkan keringat.

"Yang penting adalah berkeringat, kena mata hari, jemur hampir tiap hari, lari-lari kecil aja," tutup Rita Sugiarto.

Let's block ads! (Why?)